ピラティスティーチャートレーニング
フィットネス、健康、ウェルネスのキャリアに興味がある人、または適切なトレーニングを受けてサービスを拡大したい人向けです。
マリー・ヘイデンと 1 対 1 で協力して、クライアントの健康を改善する最も効果的なテクニックを学びましょう。
マットピラティスを学ぶことから始めて、継続してリフォーマーピラティスを学ぶことを選択できます。コースの概要はこちらをご覧ください。
治療ピラティス
Therapeutic Pilates は、Shawn Hayden による最初の評価から始まります。
その後のセッションは、運動リハビリの形としてショーン・ヘイデンとの統合されたアプローチで促進されます.
当社のクリニカル ピラティスには、身体のニーズに合わせて特別に設計された一連の可動性、筋膜リリース、およびリハビリ ピラティスのエクササイズが含まれています。セッションは、呼吸、脊椎のアライメント、肩と首の配置、腹部の深い接続の基本原則に焦点を当てています。
必要に応じて、必要に応じてエクササイズを変更できます。私たちの目標は、コアの安定性を高め、バランスを改善し、強度と柔軟性を高めて体のアライメントを改善することです.私たちのセラピューティック ピラティスは、回復時間を延ばし、進歩を促進することが証明されています。
Please お問い合わせ そして、 の予約をお手伝いします。
利点：
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問題のある関節（背中、首、腰、肩、膝、足首）を動かして安定させます
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関節痛、筋肉痛、神経痛の軽減
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強化された姿勢調整
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柔軟性と動きの自由度の向上
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コアの強度と安定性を向上
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身体への意識が高まる
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バランスアップで転倒防止
プライベートピラティス
1 対 1 のピラティス セッションで、個別のケアを受けながらプライベート スペースに逃げ込みます。
セッションには、食物過敏症、ホルモンと甲状腺の健康、骨盤底/失禁、理学療法の統合、怪我のリハビリ、食事計画、筋力トレーニングに関する相談も含まれる場合があります.
ピラティスがあなたの状況に適しているかどうか疑問に思っていますか? お問い合わせ インストラクターが提供するものについて学ぶ.