
Tapaa opettajasi

Marien matka kuntoilun läpi alkoi hänen rakkaudestaan yleisurheiluun jo nuorena. Kun hänen urheilutoimintansa alkoi hidastua, painonnousu alkoi… apuna muutama liian monta jäätelöpalloa ja perunoiden tilaukset kastikkeella.
Oltuaan aina hyvässä kunnossa, Marie kiinnostui voimakkaasti painoharjoittelusta auttaakseen pudottamaan ei-toivottuja kiloja. Marie jatkoi intohimoa kuntoilusta ja hyödynsi taitojaan auttaakseen muita matkan varrella.
Naturopaattinen parantaminen auttoi häntä jatkamaan ruoansulatusongelmia, kuten turvotusta, kipua, uupumusta, ärtyneisyyttä ja kaasua. Lopullinen diagnoosi oli useat ruoka-intoleranssit ja allergiat. Vuosia kestäneen virhediagnoosin jälkeen Marien ruoansulatusongelmat olivat parantumassa, ja nyt hänen tiensä hyvinvointiin edistyi todella. Hän tarjoaa nyt ruokaherkkyystestejä.
Ruoka-intoleranssin poistaminen auttoi merkittävästi lisäämään hänen energiatasoaan ja saamaan hänet takaisin raiteilleen. Kaksi raskautta 15 kuukauden erolla toi kolahtaa tielle. Toisin kuin useimmat kuntoilijat, Marie ei pystynyt harjoittelemaan äärimmäisen alaselkäkivun ja muiden komplikaatioiden vuoksi.
Turhautuneena yleisiin myytteihin, joiden mukaan hän laihtuisi "synnytyksen jälkeen", "imetettäessä", "ensimmäisen vuoden jälkeen", Marie otti tilanteen hallintaansa useilla konferensseilla ja työpajoilla, joiden ansiosta hän pystyi muotoilemaan kehoaan ja alkoi sitten innokkaasti auttaa muita vastaavissa haasteissa.
Synnytyksen jälkeisen matkansa aikana hän kuntoutui Concept Physion ja Pilates Connectionin kanssa. Tästä alkoi hämmästyttävä sekoitus Pilates Reformersia ja fysioterapiaa. Nykyään hän ei tuo vain runsaasti tietoa voimaharjoituksista, vaan myös rakkaudestaan Pilates Reformers -harjoitteluun, joka esiteltiin studiossa vuonna 2017. Missä ikinä oletkin matkallasi, Marie tuo sinulle yli 25 vuoden terveys- ja hyvinvointikokemuksen.
Marie on myös kokenut hormonaalista epätasapainoa ja kilpirauhasen vajaatoimintaa, mikä on myös saanut hänet luomaan ReNEWU-ateriasuunnitelman. Hän tekee läheistä yhteistyötä naturopaattisen tohtori Kristen Readin kanssa. Tämä ohjelma sisältää naturopaattiset käynnit kilpirauhas-, kortisoli- ja hormonitutkimuksessa.
Marie odottaa innolla voivansa auttaa muita löytämään terveellisempiä elämäntapoja. Anna Marien avata silmäsi terveelliselle lähestymistavalle hyvinvointiin.
Yleiset pätevyydet
-
-
Human Kinetics (1992)
-
Voi sopia Pro Personal Trainer -asiantuntija
-
Ravitsemushyvinvointi keskittyen hormonaaliseen tasapainoon
-
BCRPA Personal Trainer
-
Pilates Reformer aloittelija/keskitason
-
Jooga (palauttava)
-
TRX
-
CORE Resist a Ball Level I ja II
-
Pilates matolla ja pilates tukien kanssa
-
Bender-pallon asento ja kehon tasapaino
-
Lebarre
-
HITT
-
Tabata
-
Erikoiskoulutus 50+
-
-
BCRPA:n kolmas ikä (50+)
-
Aktiivisen ikääntymisen sertifikaatti
-
Vaihdevuodet ja kunto
-
Osteofit
-
Pilates & Jooga
-
Erikoiskoulutus ennen synnytystä ja sen jälkeen
-
-
Synnytystä edeltävä/jälkeinen voima
-
Ydinharjoitus raskauden ajaksi
-
Raskausasento ja harjoitus
-
Koulutus toimitusta varten
-
Langallinen ja väsynyt synnytys
-
Kunto hedelmällisyyteen
-
Prenataalinen jooga
-
Painonpudotus raskauden jälkeen
-
Lantionpohjan vahvistaminen
-
Pilates & Jooga
-
Lantionpohjan Pfilaatti
-
Synnytyksen jälkeisen korjaavan harjoituksen asiantuntijaohjelma
-
Työpajat
-
-
-
Olkapää- ja lantionpohjan työpaja tason 1 Franklin-menetelmän ohjaajalta
-
-

Shawn aloitti Pilates tutkimisensa vuonna 2017 Stott Tower Reformersissa, Cadillacissa ja Chairissa. Hänen hämmästyksensä vain muutamalla tunnilla viikossa se muutti hänen elämäänsä. Hän eli kroonisen olkapääkivun kanssa vuosia. Vierailtuaan useiden terapeuttien luona hän lopulta löysi parantumisen Pilatesista. Shawnilla oli myös korkea verenpaine ja hän päätti, että vuosi 2018 oli muutoksen vuosi. Hän on opiskellut ajoittaista paastoamista, terveysvalmennusta ja terapeuttista pilatesta eri fysioterapeuttien johdolla. Nyt hän tuo sinulle dynaamisen terapeuttisen istunnon, joka on täynnä tietoa.
Hänen syventymiseensä nähdäksesi, miten kehosi liikkuu hyvin, kuuluu: Egoscue-harjoittelu, Franklin-menetelmä ja rintakehärengas. Shawnin intohimo on Fascial Movement and Rehab. Shawnin asiakkaat sanovat jatkuvasti: "Vau, olen käynyt monien terapeuttien luona, mutta en ole koskaan tuntenut tätä hämmästyttävää vain yhdessä istunnossa". Oletko valmis tuntemaan olosi MAHTAVASTI? Anna Shawn näyttää sinulle, kuinka kehosi on tarkoitettu liikkumaan vapaasti helposti.
Työpajat
-
-
Shoulder Workshop Level 1 Franklin-menetelmän ohjaaja
-
Lantionpohjan työpajan tason 1 Franklin-menetelmän ohjaaja
-
Lonkkapolvityöpajan tason 1 Franklin-menetelmän ohjaaja
-
Happy Feet Franklin Taso 1 Franklin-menetelmän ohjaaja
-
Relax Release Tone Taso 1 Franklin-menetelmän ohjaaja
-
Yleiset pätevyydet
-
-
Pilates Mat 1-3
-
Pilates Reformer Beg/Int/Adv
-
Cadillac 1/2
-
Rehab Pätevyydet
-
-
Fascian liike ja arviointi
-
Egoscue Postural Alignment -asiantuntija
-

Amelia was born into a Fitness Family and began playfully leading her Mamma's Boomerlicious Classes when she was barely able to lift a fitness ball. Her love for dance, movement and people has lead her into being an Amazing Pilates Instructor. She loves leading her Retirees through safe, effective Pilates Reformer Tower Sessions that are both effective and challenging. On the other hand she thrives on kicking your GLUTES into action with a feisty Fitlicious class designed to leave you sweaty and satisified!!
Workshops
-
Bender Ball
-
Fitness Circle
-
Bootcamp Pilates
General Qualifications
-
-
Pilates Mat 1-3
-
Pilates Reformer Beg/Int/Adv
-
Cadillac 1/2 In Progress
-
Chair In progress
-
Tramp In progress
-